Sindromul mamei extenuate

Burnout-ul matern, numit și sindromul mamei extenuate, este o stare de epuizare fizică, emoțională și mentală care apare atunci când responsabilitățile materne devin copleșitoare, iar resursele interne ale femeii se dovedesc insuficiente.

Nu este un diagnostic medical oficial, ci un concept folosit pentru a înțelege mai bine presiunea intensă pe care o pot resimți mamele. Are drept cauze absența suportului (partenerului, familiei, comunității), privarea de somn, lipsa timpului personal (primul an după naștere, de exemplu, este intens, continuu, fără pauze reale), așteptările eronate privind rolul matern.

Iată cum se manifestă: epuizare profundă, cu oboseală care nu trece, iritabilitate crescută, sentiment de ineficiență sau eșec, detașare emoțională față de rolul de mamă, intenții de evadare.

Desigur, femeile se simt vinovate pentru aceste trăiri și sunt reticente în a le mărturisi. Însă, netratat, burnout-ul matern poate afecta sănătatea mentală, relațiile de familie și calitatea vieții. Recunoașterea lui nu înseamnă slăbiciune, ci un pas important spre echilibru.

Toate actualitățile științifice